È un allenamento più personalizzato dove si lavora individualmente o al massimo con due persone. E’ un metodo innovativo che prevede una combinazione di movimenti che attingono alle discipline tradizionali come lo yoga e le arti marziali. E’ un metodo nuovo un mix tra la filosofia orientale e quella occidentale che pone l’accento sulla persona, sul suo ritmo naturale promuovendo il benessere fisico e mentale. Si lavora su una piattaforma rialzata ed i movimenti eseguiti in modo dolce o intenso sviluppano l’equilibrio, la flessibilità, la coordinazione e la forza.
A partire dal 18 Settembre 2018, IL CORSO sarà solo su prenotazione il martedì e il giovedì nelle seguenti fasce orarie: dalle 11 alle 12- dalle 12 alle 13 max 2 persone.
Per info e prenotazioni : Deborah 345 60 18 961